–  Bình thường các chị em phụ nữ thường sợ ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím chính là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề về da như NÁM, TÀN NHANG, MỤN, LÃO HOÁ… Tuy nhiên ánh nắng cũng rất có lợi đối vói làn da, chúng cung cấp vitamin D giúp da khoẻ mạnh hơn. Sau đây Kim Cúc xin chia sẽ cho bạn cách tắm nắng để da khoẻ !

-️ Tắm nắng vào trước 9h sáng và 4h chiều, vì lúc này ánh năng không gắt mà dịu nhẹ sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cung cấp vitamin D dồi dào cho da thêm khỏe đẹp hơn.

-️ Sử dụng kem chống nắng trước khi tắm để kem chống nắng chống lại các tia cực tím độc hại, nhưng lại giúp thành phần có lợi trong ánh nắng hấp thu vào da dễ dàng hơn.

-️ Chỉ tắm nắng từ 15 đên 20 phút mỗi ngày, nếu tắm quá lâu sẽ phản tác dụng đó là khô lỗ chân lông và bít tắc, từ đó dẫn đến hiện tượng nám da, tàn nhang.

-️ Dùng kem dưỡng sau khi tắm nắng để cung cấp độ ẩm kịp thời cho da không bị thiếu nước khi tắm nắng.