Phụ nữ ai cũng muốn sỡ hữu đôi chân thon gọn, nhưng không phải ai cũng có thể sỡ hữu được bởi những thói quen hàng ngày của chính bạn :

❌Ngồi bắt chéo chân

Đây là dáng người khá phổ biến của hầu hết phái nữ, theo nghiên cứu thì khi ngồi bắt chéo, máu sẽ không thể lưu thông nhiều xuống phía dưới và làm tế bào mỡ trong máu tích tụ lại và làm bắp chân to.

❌Không vận động

Lười tập luyện thể dục là nguyên nhân bây béo phì toàn cơ thể, đặc biệt là vùng bụng và vùng đùi mỡ rất dễ tích tụ gây mất thẩm mỹ.

❌Luyện tập sai cách

Tuy tập thể dục rất tốt, nhưng nếu tập sai tư thế hoặc luyện tập cường độ cao với mong muốn giảm mỡ càng nhanh càng tốt sẽ làm bạn bỏ cuộc và ăn nhiều làm mỡ bắp chân to và gây mất sức, chấn thương nghiêm trọng.

Hãy từ bỏ những thói quen hàng ngày trên để sỡ hữu đôi chân thon gọn nhất.