Da bóng là loại da bị đổ dầu nhiều đặc biệt là ở vùng chữ T, lượng dầu tự nhiên này là ưu điểm làm cho làn da ẩm mịn và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn giúp da bạn bị lão hóa chậm hơn da khô. nhược điểm của loại da này là tiết dầu quá nhiều mất kiểm soát sẽ gây bí lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá hay lỗ chân lông to, những tác hại không ai mong muốn của da dầu.

Da mất kiểm soát khi tiết dầu nhờn 1 phần là do chế độ ăn uống của bạn, tránh xa những món ăn gây đổ dầu nhiều sau :

Ăn nhiều món chiên rán dầu mỡ khiến cho tuyến bã nhờn tăng tiết từ đó xuất hiện nhiều dầu nhờn và nổi mụn. Kiêng những thức ăn chiên, rán, nướng sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn,vừa tốt cho cơ thể vừa tốt cho làn da.

Các loại bánh ngọt, nước ngọt có ga..hay món ăn chứa nhiều đường khiến lượng đường trong máu không thể cân bằng. Không những vậy, chúng còn gây ảnh hưởng đến hoạt động của insulin dẫn đến dầu nhờn tăng tiết và tạo điều kiện mụn mọc nhiều.

Ăn nhiều muối không những không tốt cho sức khỏe mà còn là tích nước, khi da tích nước tình trạng da tiết nhiều dầu nhờn sẽ xảy ra. Những món ăn như đồ muối chua, nước sốt chế sẵn hay đồ hộp chứa nhiều muối bạn nên hạn chế ăn.

Hãy xây dựng chế độ ăn lành mạnh, vừa tốt cho sức khỏe vừa có có làn da đẹp!